Gurjar Bhumi
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Ayurvedik
  • Short Story
  • News
  • Devotional
  • History
  • Motivational
  • Home
  • Ayurvedik
  • Short Story
  • News
  • Devotional
  • History
  • Motivational
No Result
View All Result
Gurjar Bhumi
No Result
View All Result
Home Ayurvedik

નાસ અથવા સ્ટીમ લેવાથી શરદી અને કફથી મેળવી શકાય છે છુટકારો, જાણો નાસ લેવાથી શરીરમાં થતા ફાયદા વિષે

Team GurjarBhumi by Team GurjarBhumi
April 21, 2021
0
નાસ અથવા સ્ટીમ લેવાથી શરદી અને કફથી મેળવી શકાય છે છુટકારો, જાણો નાસ લેવાથી શરીરમાં થતા ફાયદા વિષે
0
SHARES
442
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

આયુર્વેદમાં મુજબ નાસ અથવા સ્ટીમ લેવાથી શરદી, ઉધરસ અને કફની તકલીફને દુર કરી શકાય છે. કોરોનાની આ મહામારીમાં સામાન્ય શરદી ઉધરસ થાય તો પણ લોકો ડર અનુભવી રહ્યા છે, આ સામાન્ય શરદી થવાથી પણ લોકોને કોરોનાનો ડર સતત વધી રહ્યો છે. આ પરીસ્થીમાં તબીબો પણ આ નાસ લેવાની સલાહ આપી રહ્યા છે. સામાન્ય રીતે શરદીમાં નાક બંધ થઇ જાય છે અને શરીરમાં કફ જામી જાય છે. શરદી અને કફથી છુટકારો મેળવવા માટે નાસ અથવા સ્ટીમ ઉત્તમ ઘરેલું ઉપાય છે.

RELATED POSTS

Toddler Learning Game – Privacy Policy

Kids Educational Game – Privacy Policy

એક નહીં અનેક તકલીફનો રામબાણ ઇલાજ છે આ ફળ, જાણો તેના ફાયદા વિશે

નાસ લેવાથી શરીરમાં રહેલો કફ છુટો પડે છે. શરદીમાં નાક બંધ હોય ત્યારે નાસ લેવાથી 10 જ મીનીટમાં નાકના છિદ્રો ખુલી જાય છે અને કફ છુટો પડી જાય છે તથા માથાના દુખાવામાં  પણ રાહત થાય છે. આ સમસ્યામાં ઘરેલું ઉપચાર તરીકે નાસ અથવા સ્ટીમ લેવાથી ખુબ જ ફાયદો થાય છે.

નાસ અથવા સ્ટીમ લેવાની રીત : નાસ અથવા સ્ટીમ થેરાપી લેવા માટે સૌપ્રથમ એક વાસણમાં ગરમ પાણી લો, તેમાં અનુકુળતા પ્રમાણે વિક્સ અથવા અજમો નાખો, ત્યારબાદ પછી જે વ્યક્તિને નાસ લેવાનો હોય તે વ્યક્તિએ પાણી તરફ મો રાખવું અને આખું માથું ઢંકાય જાય એ રીતે ટુવાલ ઓઢવો, અને ઊંડા શ્વાસ લેવા. આમ થોડો સમય કરવાથી શરીરમાંથી કફ છુટો પડવા લાગે છે. અત્યારે બજારમાં નાસ લેવા માટે ઇલેક્ટ્રિક મશીનો પણ આવી ગયા છે તેનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ નાસ લેવાથી થતા ફાયદા વિષે.

 

ADVERTISEMENT

શરદી અને કફ : શરદી અને કફથી છુટકારો મેળવવા માટે નાસ ઉત્તમ ઘરેલું ઉપાય છે. નાસ લેવાથી શરીરમાં રહેલો કફ છુટો પડી જાય છે. આ માટે એક વસણમાં ગરમ પાણી લઈને તેમાં નીલગીરીનું તેલ અથવા અજમો કે વિક્સ નાખીને તેના પર મો રાખીને ઉપર ટુવાલ ઓઢી લો, આવું થોડી વાર કરવાથી શરીરમાં જામેલો કફ છુટો પડી જાય અને ગળફા વાટે બહાર નીકળી જાય છે. વધારે કફની તકલીફ લાગે તો ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

ખાંસી

ખાંસી : ખાંસીની સમસ્યામાં અજમો કે ફુદીનાનો નાસ લેવો ફાયદા કારક છે. અજમો કે ફુદીનાના પાનાને ગરમ પાણીમાં નાખીને નાસ લેવાથી ખાંસી, ગાળામાં બળતરા જેવી સમસ્યામાં લાભ થાય છે.

અસ્થમા : અસ્થમા જેવી સમસ્યામાં સ્ટીમ લેવાથી ફાયદો થાય છે. આ બીમારીમાં તબીબો પણ નાસ લેવાની સલાહ આપે છે. અસ્થમાના દર્દીએ નાસ લેવાથી શ્વાસમાં રાહત મળી શકે છે.

ત્વચા માટે : ચેહરાની પ્રાકૃતિક ચમક આપવા માટે અને ચેહરાને ગ્લોઈગ કરવા માટે સ્ટીમ થેરાપી ઉપયોગી છે, સામાન્ય રીતે આપણે ચેહરા પર ફેસીઅલ કરાવ્યા બાદ સ્ટીમ લઈએ છીએ, જેનાથી ત્વચાની ગંદગી દુર થાય છે અને ત્વચાની સફાઈ થાય છે જેનાથી ચેહરાની પ્રાકૃતિક ચમક વધે છે. ચેહરા પરની ડેડ સ્કીન હટાવવા અને કરચલીઓ ઓછી કરવવા સ્ટીમ ઉપયોગી થાય છે.

ચહેરાના ખીલ : ચહેરા પરના ખીલને દુર કરવા સ્ટીમ લઇ શકો છો, ચહેરા પર સ્ટીમ લેવાથી રોમછિદ્રમાં જામેલી ગંદગી સરળતાથી નીકળી જાય છે અને સ્કીન સાફ થઇ જાય છે, અને ખીલની સમસ્યામાં ફાયદો થાય છે. ચેહરા પર સ્ટીમ લેવાથી પરસેવો નીકળવા લાગે છે અને સ્કીનના પોર્સ ખુલી જાય છે તથા સ્કીનમાં રહેલા ડેડ સેલ અને ટોક્સીન બહાર નીકળવામાં મદદ કરે છે.

નાસ અથવા સ્ટીમ થેરાપી લેતી વખતે ધ્યાન રાખવા જેવી બાબતો

નાસ લેતી વખતે ગરમ પાણીથી દાજી ન જવાય તેનું ધ્યાન રાખવું. નાસ અથવા સ્ટીમ થેરાપી લેતી વખતે આંખો બંધ રાખવી જેથી આંખોમાં સીધી વરાળ ન જાય અને આંખોને નુકશાન ન થાય. નાસ લેતા સમયે બાળકોનું ધ્યાન રાખવું અને તે દાજી ન જાય તે વાતની તકેદારી રાખવી. ગરમ પાણી માં વિકસ વધારે ન ઉમેરવી. બાળકો અને ગર્ભવતી મહિલાઓએ નાસ લેતી વખતે ખુબ જ ધ્યાન રાખવું.  નાસ લેતા સમયે કઈ પ્રોબ્લેમ્સ થાય તો ઢાંકેલો ટુવાલ હટાવી લેવો. જો શરદી-કફમાં રાહત મળે તો વધારે નાસ ન લ્યો. આ નાની બાબતોનું ધ્યાન રાખવાથી સમસ્યાથી બચી શકાય છે.

આમ, તમે આ ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા તમે શરદીની, જામેલા કફને અને ખાંસીને હંમેશા માટે દુર કરી શકો છો. આશા રાખીએ કે આ માહિતી તમારા માટે ખુબ જ ઉપયોગી થાય અને તમારી બીમારીઓમાં રાહત અપાવે. જો આ માહિતી ઉપયોગી લાગે તો શેર કરવા વિનંતી.

Image Source : www.google.com

ShareTweetSend
Team GurjarBhumi

Team GurjarBhumi

Through this website various Technical, Inspiration, World, Motivation, Ayurvedic, short stories, news, religious stories, historical stories and inspirational and other information are published in Gujarati language.

Related Posts

Tech

Toddler Learning Game – Privacy Policy

January 22, 2023
Tech

Kids Educational Game – Privacy Policy

January 21, 2023
એક નહીં અનેક તકલીફનો રામબાણ ઇલાજ છે આ ફળ, જાણો તેના ફાયદા વિશે
Ayurvedik

એક નહીં અનેક તકલીફનો રામબાણ ઇલાજ છે આ ફળ, જાણો તેના ફાયદા વિશે

August 14, 2021
આ ડીટોક્સ જ્યુસના સેવનથી વર્ષો જૂની આંતરડામાં જામેલી ગંદકી થશે દુર
Ayurvedik

આ ડીટોક્સ જ્યુસના સેવનથી વર્ષો જૂની આંતરડામાં જામેલી ગંદકી થશે દુર

August 11, 2021
રાત્રે દરરોજ દૂધ સાથે કરો આ વસ્તુનું સેવન, હૃદય રોગથી લઈને જાતીય સ્વાસ્થ્યમાં થશે ખુબ જ ફાયદો
Ayurvedik

રાત્રે દરરોજ દૂધ સાથે કરો આ વસ્તુનું સેવન, હૃદય રોગથી લઈને જાતીય સ્વાસ્થ્યમાં થશે ખુબ જ ફાયદો

August 6, 2021
સદીઓ જૂની આરોગ્યથી જોડાયેલી, આ 7 ભારતીય પરંપરાઓથી વડીલો રહેતા એકદમ તંદુરસ્ત
Ayurvedik

સદીઓ જૂની આરોગ્યથી જોડાયેલી, આ 7 ભારતીય પરંપરાઓથી વડીલો રહેતા એકદમ તંદુરસ્ત

August 4, 2021
Next Post
વગર ખર્ચે રસોડાની આ વસ્તુથી કરો છાતીમાં જામેલા કફનો સફાયો

વગર ખર્ચે રસોડાની આ વસ્તુથી કરો છાતીમાં જામેલા કફનો સફાયો

કેળા ખાવાથી થતા ફાયદા જાણીને તમે પણ રહી જશો દંગ, જાણો કેળા ખાવાની રીત અને તેનાથી  થતા ફાયદા  વિષે

કેળા ખાવાથી થતા ફાયદા જાણીને તમે પણ રહી જશો દંગ, જાણો કેળા ખાવાની રીત અને તેનાથી  થતા ફાયદા  વિષે

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

આ ડીટોક્સ જ્યુસના સેવનથી વર્ષો જૂની આંતરડામાં જામેલી ગંદકી થશે દુર

આ ડીટોક્સ જ્યુસના સેવનથી વર્ષો જૂની આંતરડામાં જામેલી ગંદકી થશે દુર

August 11, 2021
અપચો, મરડો, અતિસાર-ઝાડા, કમળો, હાથીપગો જેવા અનેક રોગોનો અકસીર ઈલાજ છે આ ઔષધી

અપચો, મરડો, અતિસાર-ઝાડા, કમળો, હાથીપગો જેવા અનેક રોગોનો અકસીર ઈલાજ છે આ ઔષધી

July 7, 2021
ઉલટી કરતા સમય નીકળે લોહી તો ક્યારેય ન કરો નજરઅંદાજ, હોઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારી

ઉલટી કરતા સમય નીકળે લોહી તો ક્યારેય ન કરો નજરઅંદાજ, હોઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારી

August 1, 2021

Popular Stories

Plugin Install : Popular Post Widget need JNews - View Counter to be installed
Gurjar Bhumi

ગુર્જર ભૂમિ એ ગુજરાતની સંસ્કૃતિની ઝાંખી કરાવતું એક ઓનલાઇન પ્લેટફોર્મ છે.

આ વેબસાઈટના માધ્યમથી ગુજરાતી ભાષાના વિવિધ આયુર્વેદિક, ટૂંકીવાર્તા, ન્યુઝ, ધાર્મિક વાતો, ઇતિહાસની ધટનાઓ તથા પ્રેરણાત્મક તથા અન્ય માહિતી પ્રસિદ્ધ કરવામાં આવે છે.

MORE »

Recent Posts

  • Toddler Learning Game – Privacy Policy
  • Kids Educational Game – Privacy Policy
  • એક નહીં અનેક તકલીફનો રામબાણ ઇલાજ છે આ ફળ, જાણો તેના ફાયદા વિશે

Categories

  • Ayurvedik
  • Devotional
  • Motivational
  • Short Story

Important Links

  • About Us
  • Contact US
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use

2021 Gurjar Bhumi - Design & Developed by iliptam.com

No Result
View All Result
  • Home
  • Ayurvedik
  • Short Story
  • News
  • Devotional
  • History
  • Motivational

2021 Gurjar Bhumi - Design & Developed by iliptam.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In