Gurjar Bhumi
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Ayurvedik
  • Short Story
  • News
  • Devotional
  • History
  • Motivational
  • Home
  • Ayurvedik
  • Short Story
  • News
  • Devotional
  • History
  • Motivational
No Result
View All Result
Gurjar Bhumi
No Result
View All Result
Home Ayurvedik

દરરોજ સવારે પીવો આ પાણી, વજન ઘટાડવાથી લઈને શુગર લેવલ કંટ્રોલ સુધીના થશે આ ગજબના ફાયદાઓ

Team GurjarBhumi by Team GurjarBhumi
June 20, 2021
0
દરરોજ સવારે પીવો આ પાણી, વજન ઘટાડવાથી લઈને શુગર લેવલ કંટ્રોલ સુધીના થશે આ ગજબના ફાયદાઓ
0
SHARES
1.8k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

મેથીનો ઉપયોગ આયુર્વેદિક ઔષધી તરીકે વર્ષોથી કરવામાં આવે છે. મેથી ભારતીય રસોડામાં સહેલાયથી મળતી વસ્તુ છે, મેથી ભોજનમાં સ્વાદ વધારવાની સાથે આરોગ્ય માટે પણ ખૂબ લાભદાયી છે. એવામાં મેથીના બીજનું પાણી પણ આરોગ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આજના આ વ્યસ્તતા અને ભાડદોડ ભર્યા જીવનમાં આજકાલના યુવાનો અનેક બીમારીઓની ઝપેટમાં ઝડપથી આવી રહ્યાં છે. એવામાં તેની ખાવા-પીવાની અને ખરાબ આદતો તેના સ્વાસ્થ્યને વધારે નુકસાન પહોચાડે છે. જેથી લોકોમાં બ્લડ પ્રૅશર, ડાયાબિટીસ, પથરી, અપચો, એસીડીટી અને કબજિયાત જેવી અનેક સમસ્યાઓ ખૂબ જોવા મળી રહી છે. આ બધી સમસ્યાઓને દુર કરવા નિયમિત મેંથી પાણીનું સેવન ખુબ જ ગુણકારી માનવામાં આવે છે. મેંથી પાણી અનેક રોગોને જડથી મટાડવા માટે લાભદાયી છે. આજના આ આર્ટીકલમાં અમે તમને મેંથી પાણીના સેવનથી થતા ફાયદા અને તેને બનાવવી રીત વિષે જણાવવાના છીએ.

RELATED POSTS

Toddler Learning Game – Privacy Policy

Kids Educational Game – Privacy Policy

એક નહીં અનેક તકલીફનો રામબાણ ઇલાજ છે આ ફળ, જાણો તેના ફાયદા વિશે

મેંથીનું પાણી આપણા સ્વાથ્ય માટે ખુબ જ ગુણકારી માનવામાં આવે છે, તે આપણાં શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને યોગ્ય રાખવાની સાથે શરીરના વધવા વજનને પણ કાબુમાં રાખે છે. મેથીમાં અનેક ઔષધીય ગુણ અને ન્યૂટ્રિએન્ટસ મળી આવે છે, જે ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. મેથીના પાણીનું સેવન કરવાથી પાચનને લગતી ઘણી બધી સમસ્યાને સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે. જો તમે પણ તેનું નિયમિત સવારે સેવન કરશો તો તમને આવી ખતરનાક બીમારીથી છુટકારો મળી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ મેથીના પાણીનું સેવન કરવાથી આપણાં શરીરને થતા ફાયદા વિષે. (Health Benefits of Fenugreek Water)

મેથીનું પાણી પીવાના ફાયદા 

મેથી પાણીના સેવનથી શરીરનું વજન ઝડપથી ઘટાડી શકાય છે, મેથીના બીજમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધું હોય છે, જે આપણાં પેટને ભરેલું મહેસુસ કરાવે છે માટે વારંવાર ભૂખ લાગતી નથી અને ઓવરઈટિંગથી બચી શકીએ છીએ. માટે મેથીના પાણીનું દરરોજ સેવન કરવાથી તમારૂ વજન આસાનીથી ઘટી શકે છે.

મેથીના દાણા તથા તેનું પાણી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે અત્યંત લાભદાયી જડીબુટ્ટી સમાન માનવામાં આવે છે. મેથીના પાણીનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીરમાં બ્લડ શુગરનું હંમેશા કંટ્રોલમાં રહેશે. મેથી પાણીમાં ગેલેકટોમેનન નામનું ફાયબર મળી આવે છે જે લોહીમાં શુગરને અબ્સોર્બ થતું અટકાવે છે, જેનાથી બ્લડ શુગર લેવલ નિયંત્રણમાં રહે છે અને ડાયાબિટીસની સમસ્યા સામે રક્ષણ આપે છે.

ADVERTISEMENT

મેથીના પાણીનું દરરોજ સેવન કરવાથી શરીરમાં ઉત્પન્ન થનારા હાનિકારક ઝેરી તત્વો સહેલાયથી બહાર નીકળી જાય છે અને શરીર ડીટોક્સ થાય છે. માટે તેનું સેવન કરવાથી ખીલ અને અનેક પ્રકારની ત્વચા સંબંધિત બીમારીઓથી છુટકારો મળી શકે છે. મેથીના પાણીનું સેવન કરવાથી ચહેરાની કરચલીઓ દૂર થઈ શકે છે. મેથીમાં પોષક તત્વ ખૂબ પ્રમાણમાં મળી આવે છે. તેનું સેવન કરવાથી તમારા વાળનો વિકાસ ખૂબ સારી રીતે થઈ શકે છે.

જો તમને કિડનીમાં પથરીની તકલીફ છે તો મેથી પાણીનું સેવન ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. મેથી પાણીનું સેવન કરવાથી કિડનીમાં પથરીની તકલીફથી છુટકારો મળી શકે છે. મેથી પાણીનું નિયમિત સેવન કરવાથી કિડની પથરીની સમસ્યામાં ફાયદો થાય છે.

મેથી આપણાં શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો તમે મેથી પાણીનું નિયમિત સેવન કરો છો તો તમારા શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર યોગ્ય બની રહે છે અને તમે હૃદય સંબંધીત બીમારીઓથી બચી શકો છો. એક્સપર્ટના જણાવ્યા પ્રમાણે આ આપણાં હૃદય માટે અત્યંત ફાયદાકર માનવામાં આવે છે. મેથીના પાણીનું દરરોજ સેવન કરવાથી હાર્ટ સંબધિત બીમારીઓથી બચી શકાય છે.

ગરમીમાં એસી અને કૂલરની હવા લેવાથી ઘણાં લોકોને શરદી અને ઉધરસ થતી હોય છે. શરદી અને ખાંસી માટે આમ તો ઘણાં ઉપાય હોય છે, પરંતુ જો તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ એક કપ મેથીના પાણીને નવશેકુ કરીને પીશો તો તમને શરદી અને ઉધરસમાં ખૂબ આરામ મળશે. જો તમને ખૂબ જલ્દી જ ખાંસી અને શરદી થઈ જાય છે તો તમારા માટે આ મેથીનું પાણી વરદાનથી કમ નથી.

જયારે પણ વધારે તીખું તળેલુ ખાવાથી પેટમાં બળતરા, ગેસ, અપચો અને એસીડીટી જેવી સમસ્યા ઉભી થાય છે, આ સમસ્યામાં મેંથી પાણી ખુબ જ ફાયદાકારક નીવડે છે, સવારે ખાલી પેટ એક ગ્લાસ મેથીનું પાણી પીવાથી આ સમસ્યામાં ઝડપથી આરામ મળે છે.

મેથીનું પાણી દરરોજ સેવન કરવાથી શરીરમાં પાચન અને કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે. મેથીનું પાણી નિયમિત પીવાથી કબજિયાતની સમસ્યા ઘણાં અંશ સુધી મટી શકે છે. મેથીનું પાણી આપણાં શરીરને સંપૂર્ણ રીતે સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે મેથીના પાણીનું દરરોજ સેવન કરશો તો તમે અનેક બીમારીથી બચી શકો છો.

મેથીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોવાના કારણે મેથી પાણીનું સેવન કરવાથી પગ અને ઢીંચણમાં થનારા દુખાવામાં પણ આરામ મળેછે. પલાળેલી મેથી સાથે તેનું પાણી પીવાથી તમને જલ્દી ભૂખ નહી લાગે. દરરોજ એક મહિના સુધી મેથીનું પાણી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

મેંથી પાણી બનાવાવની રીત : આ રીતે બનાવો મેંથી પાણી, સાંજે સુતી વખતે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક અથવા અડધી ચમચી મેથી પલાળી દો, સવારે તેને ગાળીને તે પાણી પીવાથી પેટની ઘણી બધી સમસ્યાઓ દુર કરી શકાય છે, પાણી ગાળ્યા પછી આ મેથીનું પણ સેવન કરી શકો છો, આમ આ નિયમિત પાણી પીવાથી ખુબ જ ફાયદો થાય છે.

આમ, નિયમિત મેંથી પાણીનું સેવન કરવાથી ખુબ જ ફાયદો થાય છે અને તેના ઉપયોગથી ઉપરોક્ત તમામ બીમારીઓ અને બીજી અનેક બીમારીઓ ઠીક થાય છે. તમારામાંથી કોઈ ઉપરોકત બીમારી અસર કરતી હોય તો તેમાં તમે મેંથી પાણીનું સેવન કરી શકો છો. આશા રાખીએ કે આ માહિતી તમારા માટે ખુબ જ ઉપયોગી થાય અને તમારી બીમારીઓમાં રાહત અપાવે.

જો તમે આવી જ માહિતી અને જાણકારી મેળવવા માંગતા હોય તો નીચેનું Like Button દબાવીને અમારા પેજને લાઈક કરો. જો આ રસપ્રદ માહિતી ઉપયોગી લાગે તો લોકો સાથે અવશ્ય Share કરવા વિનતી.

Image Source : www.google.com

ShareTweetSend
Team GurjarBhumi

Team GurjarBhumi

Through this website various Technical, Inspiration, World, Motivation, Ayurvedic, short stories, news, religious stories, historical stories and inspirational and other information are published in Gujarati language.

Related Posts

Tech

Toddler Learning Game – Privacy Policy

January 22, 2023
Tech

Kids Educational Game – Privacy Policy

January 21, 2023
એક નહીં અનેક તકલીફનો રામબાણ ઇલાજ છે આ ફળ, જાણો તેના ફાયદા વિશે
Ayurvedik

એક નહીં અનેક તકલીફનો રામબાણ ઇલાજ છે આ ફળ, જાણો તેના ફાયદા વિશે

August 14, 2021
આ ડીટોક્સ જ્યુસના સેવનથી વર્ષો જૂની આંતરડામાં જામેલી ગંદકી થશે દુર
Ayurvedik

આ ડીટોક્સ જ્યુસના સેવનથી વર્ષો જૂની આંતરડામાં જામેલી ગંદકી થશે દુર

August 11, 2021
રાત્રે દરરોજ દૂધ સાથે કરો આ વસ્તુનું સેવન, હૃદય રોગથી લઈને જાતીય સ્વાસ્થ્યમાં થશે ખુબ જ ફાયદો
Ayurvedik

રાત્રે દરરોજ દૂધ સાથે કરો આ વસ્તુનું સેવન, હૃદય રોગથી લઈને જાતીય સ્વાસ્થ્યમાં થશે ખુબ જ ફાયદો

August 6, 2021
સદીઓ જૂની આરોગ્યથી જોડાયેલી, આ 7 ભારતીય પરંપરાઓથી વડીલો રહેતા એકદમ તંદુરસ્ત
Ayurvedik

સદીઓ જૂની આરોગ્યથી જોડાયેલી, આ 7 ભારતીય પરંપરાઓથી વડીલો રહેતા એકદમ તંદુરસ્ત

August 4, 2021
Next Post
જો દવાખાને ન જવું હોય તો અઠવાડિયામાં એક વાર કરો આ દાળનું સેવન, આ જીવલેણ બીમારીથી મળશે હંમેશાં માટે છુટકારો

જો દવાખાને ન જવું હોય તો અઠવાડિયામાં એક વાર કરો આ દાળનું સેવન, આ જીવલેણ બીમારીથી મળશે હંમેશાં માટે છુટકારો

વિટામીન બી12ની ઉણપને વગર દવાએ આ આયુર્વેદિક રીતથી કરો દુર, ઘરે જ કરો આ દેશી ઈલાજ

વિટામીન બી12ની ઉણપને વગર દવાએ આ આયુર્વેદિક રીતથી કરો દુર, ઘરે જ કરો આ દેશી ઈલાજ

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

રોજ સવારે ખાવ માત્ર બે પલાળેલા આ ડ્રાયફ્રુટ, ડાયાબિટીસ રહેશે હંમેશાં કંટ્રોલમાં અને હાડકાં થશે મજબૂત

રોજ સવારે ખાવ માત્ર બે પલાળેલા આ ડ્રાયફ્રુટ, ડાયાબિટીસ રહેશે હંમેશાં કંટ્રોલમાં અને હાડકાં થશે મજબૂત

June 18, 2021
અનિંદ્રા, માથાનો દુખાવો, દાંતનો રોગ, કોઢ, મૂર્છા, તાવ વગેરે રોગોનો અકસીર ઈલાજ છે આ વનસ્પતિ

અનિંદ્રા, માથાનો દુખાવો, દાંતનો રોગ, કોઢ, મૂર્છા, તાવ વગેરે રોગોનો અકસીર ઈલાજ છે આ વનસ્પતિ

April 14, 2021
જાણો ગરમીની સિઝનમાં તરબૂચ ખાવાના ફાયદા અને નુકશાન વિષે

જાણો ગરમીની સિઝનમાં તરબૂચ ખાવાના ફાયદા અને નુકશાન વિષે

April 14, 2021

Popular Stories

Plugin Install : Popular Post Widget need JNews - View Counter to be installed
Gurjar Bhumi

ગુર્જર ભૂમિ એ ગુજરાતની સંસ્કૃતિની ઝાંખી કરાવતું એક ઓનલાઇન પ્લેટફોર્મ છે.

આ વેબસાઈટના માધ્યમથી ગુજરાતી ભાષાના વિવિધ આયુર્વેદિક, ટૂંકીવાર્તા, ન્યુઝ, ધાર્મિક વાતો, ઇતિહાસની ધટનાઓ તથા પ્રેરણાત્મક તથા અન્ય માહિતી પ્રસિદ્ધ કરવામાં આવે છે.

MORE »

Recent Posts

  • Toddler Learning Game – Privacy Policy
  • Kids Educational Game – Privacy Policy
  • એક નહીં અનેક તકલીફનો રામબાણ ઇલાજ છે આ ફળ, જાણો તેના ફાયદા વિશે

Categories

  • Ayurvedik
  • Devotional
  • Motivational
  • Short Story

Important Links

  • About Us
  • Contact US
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use

2021 Gurjar Bhumi - Design & Developed by iliptam.com

No Result
View All Result
  • Home
  • Ayurvedik
  • Short Story
  • News
  • Devotional
  • History
  • Motivational

2021 Gurjar Bhumi - Design & Developed by iliptam.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In