Gurjar Bhumi
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Ayurvedik
  • Short Story
  • News
  • Devotional
  • History
  • Motivational
  • Home
  • Ayurvedik
  • Short Story
  • News
  • Devotional
  • History
  • Motivational
No Result
View All Result
Gurjar Bhumi
No Result
View All Result
Home Ayurvedik

આમ જ નથી બોલાતી કેરીને ફળોના રાજા, કેન્સર સહિત આ 8 બીમારીઓને હરાવશે ઝડપથી

Team GurjarBhumi by Team GurjarBhumi
May 7, 2021
0
આમ જ નથી બોલાતી કેરીને ફળોના રાજા, કેન્સર સહિત આ 8 બીમારીઓને હરાવશે ઝડપથી
0
SHARES
195
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ઉનાળો એટલે કેરીની સીઝન, સૌ કોઈને ખબર છે કે ગરમી શરૂઆત થતા કેરી બજારમાં વિપુલ પ્રમાણમાં આવવા લાગે છે. કેરીને ફળોના રાજા કહેવામાં આવે છે. ખરેખક કેરીમાં એવા અણમોલ ગુણો છુપાયેલા છે કે તેને ફળનો રાજા કહેવામાં આવે છે. ઉનાળામાં આપણને તાપ જેટલો આકરો લાગે તેટલી જ કેરીઓ ખાવી ગમે છે. તે પછી કાચી હોય કે પાકી કેરી ખાવાની મઝા જ કંઇક અદભૂત છે. પાકી કેરીની સાથે કાચી કેરી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સ્વરૂપ માનવામાં છે. તેથી ગરમીમાં કાચી કેરીને પોતાના આહારમાં સ્થાન આપવું જરૂરી છે. કેરી સૌને ભાવતી હોય છે પછી તે કાચી કેરી હોય કે પાકી .ઉનાળાની ગરમીમાં લૂ થી બચવા થી લઈને પેટમાં ટાઢક સુધીનું કામ કરે છે. એક પાકેલી કેરી વિવિધ કુદરતી તત્વોથી ભરપુર હોય છે.

RELATED POSTS

Toddler Learning Game – Privacy Policy

Kids Educational Game – Privacy Policy

એક નહીં અનેક તકલીફનો રામબાણ ઇલાજ છે આ ફળ, જાણો તેના ફાયદા વિશે

કેરીમાં વિટામીન-C, વિટામીન-K અને વિટામીન-A, ફાઈબર, કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન ઉપરાંત સોડીયમ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, કોપર વગેરે જેવા જરૂરી તત્વો હોય છે. કેરીમાં કુદરતી રીતે શુગરનું પ્રમાણ રહેલું હોય છે. જેમને ડાયાબિટીસની તકલીફ છે, તેઓએ કેરી સાવ ઓછી ખાવી જોઈએ. જોકે પાકેલી કેરી દુબળા પાતળા બાળકો, વૃદ્ધો અને શરીરની નબળાઈ વાળા લોકો માટે અત્યંત ગુણકારી છે.

તાજી કેરી જોતા જ સૌ કોઈના મોંમાં પાણી આવી જતું હોય છે. લોકો આ કેરીને ખૂબ મજાથી ખાવાનું પસંદ કરે છે. કેરીમાં અન્ય ફળ કરતા અનેક બધાં ગુણ મળી આવે છે. આ કેલેરીમાં પણ ઓછી હોય છે. મતલબ કે તમે વજનની ચિંતા કર્યા વગર તેને ખાઈ શકો છો. કેરી તમને અનેક ઘાતક બીમારીથી બચાવી શકે છે. કેરીમાં વિટામીન સી, વિટામીન એ, આયરન, કોપર, પોટેશિયમ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. આ કારણ તેને ખાવાથી સ્વાથ્યને લગતા અનેક ફાયદા પણ થાય છે. તો ચાલો જાણીએ કેરી ખાવાના ફાયદા વિશે. (Health Benefits of Eating Mango)

રોગપ્રતિકારક ક્ષમતા વધારે  : કેરી ખાવાથી શરીરની રોગપ્રતિકાર ક્ષમતા મજબુત થાય છે. કેરીમાં હાજર વિટામીન-C, વિટામીન-A અને 25 પ્રકારના કેરોટેનોયડ્સ શરીરની રોગપ્રતિકારક ક્ષમતાને વધારવાનું કામ કરે છે.

ADVERTISEMENT

કેન્સરથી બચાવે : અનેક સ્ટડીઝ દાવો કરે છે કે કેરી ખાવાથી કેન્સર થવાના ચાન્સ ખૂબ ઓછા થઈ જાય છે. કેરીની અંદર હાજર એન્ટીઓક્સિડેન્ટ કોલોન કેન્સર, બ્રેસ્ટ કેન્સર, લ્યૂકેમિયા અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરથી બચવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત તેમાં હાજર ક્યૂર્સેટિન, એસ્ટ્રાગાલિન, ફિસેટિન જેવા પોષક તત્વ આપણને કેન્સર થવા નથી દેતું.

પાચન ક્રિયા સુધારે : કેરની અંદર હાજર એન્ઝાઈમ્સ શરીરમાં પ્રોટીનને તોડવામાં મદદ કરે છે. આથી તમે ખાધેલું ભોજન જલ્દી પચી જાય છે. આ પ્રકારે કેરી તમારા પાચને પણ મજબૂત કરે છે.

એનીમિયા : કેરીના સેવનથી એનીમિયા જેવી બીમારીને દુર કરી શક્ય છે. કેરીમાં આયરનનું પ્રમાણ ભરપુર માત્રામાં હોય છે જે શરીરમાં લોહીની ઉણપને દુર કરે છે અને એનીમીયાની બીમારીમાં ફાયદાકારક છે.

નબળાઈ : કેરીના સેવનથી શરીરની નબળાઈ દુર થાય છે, કેરીનો રસ અને દૂધ મિક્સ કરીને પીવાથી શરીરની નબળાઈ દુર થાય છે અને સાથે વીર્યની સમસ્યામાં પણ ફાયદો થાય છે.

લૂથી બચાવે : આયુર્વેદના અનુસાર આ કેરી તડકાથી થનારા નુકસાનથી પણ બચાવે છે, એટલા માટે તેને ગરમીમાં ખાવી ફાયદાકારક હોય છે.

કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે : કેરીમાં સામેલ ફાઈબર અને વિટામીન-C લો ડેન્સીટી લિપોપ્રોટીન (એલડીએલ) મતલબ કે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોના લેવલને ઘટાડવાનું કામ પણ કરે છે. આમ કેરીના સેવનથી શરીરનું કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને નિયંત્રણમાં રહે છે.

ત્વચાને ફાયદો પહોચાડે : કેરીને  ખાવી અથવા તેને ફેસ પેક તરીકે લગાવવાથી ચહેરાના રોમ છિદ્ર ખુલે છે અને ખીલ પણ ઓછા થાય છે. આ ઉપરાંત આ તમારી સ્કિનને ગ્લો કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

આંખોની રોશની વધારે : કેરીમાં હાજર વિટામીન-A આંખોની રોશની વધારવામાં મદદ કરે છે. આ આંખોના નંબર પણ ઘટાડે છે. માટે કેરી ખાવી આંખો માટે પણ ફાયદાકારક છે.

ક્ષારીય તત્વોને સંતુલિત કરે : કેરીમાં હાજર સાઈટ્રિક એસિડ, ટરટેરિક એસિડ અને મેલિક બોડીમાં એલ્કલાઈ મતલબ ક્ષારીય તત્વોને સંતુલિત કરવાનું કામ પણ કરે છે. કેરીનું સેવન યોગ્ય માત્રામાં કરવું શરીર માટે ખુબ જ જરૂરી છે, વધારે પડતી કેરી ખાવાથી શરીરમાં નુકશાન પણ થઇ શકે છે.

આમ, ફળોના રાજા કેરી ખુબ જ ઉપયોગી ફળ છે. જેના ઉપયોગથી ઉપરોક્ત તમામ બીમારીઓ અને બીજી અનેક બીમારીઓમાં ફાયદાકારક છે. તમારામાંથી ઉપરોકત કોઈ બીમારી અસર કરતી હોય તો તેમાં તમે કેરીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આશા રાખીએ કે આ માહિતી તમારા માટે ખુબ જ ઉપયોગી થાય અને તમારી બીમારીઓમાં રાહત અપાવે.

જો તમે આવી જાણકારી મેળવવા માંગતા હોય તો નીચેનું Like Button દબાવીને અમારા પેજને લાઈક કરો. જો આ માહિતી ઉપયોગી લાગે તો અવશ્ય Share કરવા વિનતી.

Image Source : www.google.com

ShareTweetSend
Team GurjarBhumi

Team GurjarBhumi

Through this website various Technical, Inspiration, World, Motivation, Ayurvedic, short stories, news, religious stories, historical stories and inspirational and other information are published in Gujarati language.

Related Posts

Tech

Toddler Learning Game – Privacy Policy

January 22, 2023
Tech

Kids Educational Game – Privacy Policy

January 21, 2023
એક નહીં અનેક તકલીફનો રામબાણ ઇલાજ છે આ ફળ, જાણો તેના ફાયદા વિશે
Ayurvedik

એક નહીં અનેક તકલીફનો રામબાણ ઇલાજ છે આ ફળ, જાણો તેના ફાયદા વિશે

August 14, 2021
આ ડીટોક્સ જ્યુસના સેવનથી વર્ષો જૂની આંતરડામાં જામેલી ગંદકી થશે દુર
Ayurvedik

આ ડીટોક્સ જ્યુસના સેવનથી વર્ષો જૂની આંતરડામાં જામેલી ગંદકી થશે દુર

August 11, 2021
રાત્રે દરરોજ દૂધ સાથે કરો આ વસ્તુનું સેવન, હૃદય રોગથી લઈને જાતીય સ્વાસ્થ્યમાં થશે ખુબ જ ફાયદો
Ayurvedik

રાત્રે દરરોજ દૂધ સાથે કરો આ વસ્તુનું સેવન, હૃદય રોગથી લઈને જાતીય સ્વાસ્થ્યમાં થશે ખુબ જ ફાયદો

August 6, 2021
સદીઓ જૂની આરોગ્યથી જોડાયેલી, આ 7 ભારતીય પરંપરાઓથી વડીલો રહેતા એકદમ તંદુરસ્ત
Ayurvedik

સદીઓ જૂની આરોગ્યથી જોડાયેલી, આ 7 ભારતીય પરંપરાઓથી વડીલો રહેતા એકદમ તંદુરસ્ત

August 4, 2021
Next Post
સાંજે 5 થી 7 દાણા સ્વચ્છ પાણીમાં પલાળી સવારે નરણા કોઠે સેવન કરજો

સાંજે 5 થી 7 દાણા સ્વચ્છ પાણીમાં પલાળી સવારે નરણા કોઠે સેવન કરજો

પેટને લગતી મોટાભાગની સમસ્યામાં ખાઈ લ્યો આ વસ્તુના બે-ત્રણ પાન ઝડપથી થશે રાહત

પેટને લગતી મોટાભાગની સમસ્યામાં ખાઈ લ્યો આ વસ્તુના બે-ત્રણ પાન ઝડપથી થશે રાહત

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

માત્ર 15 દિવસ આ જ્યુસના સેવનથી કેન્સર, વજન ઘટાડવું અને બ્લડપ્રેસરથી મળશે રાહત

માત્ર 15 દિવસ આ જ્યુસના સેવનથી કેન્સર, વજન ઘટાડવું અને બ્લડપ્રેસરથી મળશે રાહત

September 3, 2021
અનેક રોગોનો અકસીર ઉપાય એટલે આ ગુણકારી ઔષધીય

અનેક રોગોનો અકસીર ઉપાય એટલે આ ગુણકારી ઔષધીય

March 20, 2021
વગર દવાએ ગળામાં જામી ગયેલા કફને બહાર કાઢવાનો 100% અસરકારક ઉપાય,  તો અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપાય તરત મળશે આરામ

વગર દવાએ ગળામાં જામી ગયેલા કફને બહાર કાઢવાનો 100% અસરકારક ઉપાય, તો અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપાય તરત મળશે આરામ

October 13, 2021

Popular Stories

Plugin Install : Popular Post Widget need JNews - View Counter to be installed
Gurjar Bhumi

ગુર્જર ભૂમિ એ ગુજરાતની સંસ્કૃતિની ઝાંખી કરાવતું એક ઓનલાઇન પ્લેટફોર્મ છે.

આ વેબસાઈટના માધ્યમથી ગુજરાતી ભાષાના વિવિધ આયુર્વેદિક, ટૂંકીવાર્તા, ન્યુઝ, ધાર્મિક વાતો, ઇતિહાસની ધટનાઓ તથા પ્રેરણાત્મક તથા અન્ય માહિતી પ્રસિદ્ધ કરવામાં આવે છે.

MORE »

Recent Posts

  • Toddler Learning Game – Privacy Policy
  • Kids Educational Game – Privacy Policy
  • એક નહીં અનેક તકલીફનો રામબાણ ઇલાજ છે આ ફળ, જાણો તેના ફાયદા વિશે

Categories

  • Ayurvedik
  • Devotional
  • Motivational
  • Short Story

Important Links

  • About Us
  • Contact US
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use

2021 Gurjar Bhumi - Design & Developed by iliptam.com

No Result
View All Result
  • Home
  • Ayurvedik
  • Short Story
  • News
  • Devotional
  • History
  • Motivational

2021 Gurjar Bhumi - Design & Developed by iliptam.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In